赤ちゃんが泣いてご飯が食べれない…家事もできない時楽になる方法
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赤ちゃんが泣いていると、ご飯が食べられない…家事もできない…と悩んでしまいますよね😣

歯科医師ママのまきです。

まき
赤ちゃんが泣いて、他のママ達はいつご飯を食べているの?

ただでさえ食いしん坊な私は、完母だったこともあり常にお腹がすいていました。

でも食べるタイミングをつかめず、母が手伝いに来てくれるまで、主人が帰ってくるまであまり食べずに過ごしていました😣

家事も思うようにできない…けど私だけ?と思っていました。

 

同じようにお悩みのママへ、長男が赤ちゃんだったときの私の経験をご紹介したいと思います。

お悩みの参考になれば幸いです😃

長男がほんと一日中泣いていた

長男は寝ている間以外、ほぼ泣いているタイプの赤ちゃんでした😅

泣きながら寝て、泣きながら起きるのです。

まき
いくら赤ちゃんでも、こんなに泣く??

 

泣かずに普通に起きている時間がないことにびっくりしました笑

 

しかも長くて30分とか1時間とかしか寝ないので、私も眠れず本当に眠すぎて記憶もあまりありません😫

主人も一緒に夜中に過ごしてくれましたが、仕事に支障をきたすと感じて途中から別の寝室に移ってもらいました・・・

 

そんなこんなで迎えた1ヵ月検診。

バッチリ化粧をしているママさんがいて本当にびっくり!!

まき
(そんなに化粧できるくらい)
赤ちゃんよく寝てくれるんですか??

 

思わず聞いてしまいました笑

すると・・・

ママさん
この子、夜12時から6時間くらい続けて寝てくれるんです〜

まき
そうなんですか~
いいですね〜(泣)

 

そりゃ化粧する気力もありますね〜とは言えませんが、ほんとによく寝る赤ちゃんが羨ましかったです😫

 

一方、次男は起きていても泣かない時間があるタイプでした。

日中ご機嫌に過ごして、夜は6時間寝ることもあり、私の夢にまでみた赤ちゃん(笑)だったと思います!!

泣くかどうか、寝るかどうかは赤ちゃんの個性によるんですね😅

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赤ちゃんが泣いてご飯が食べられない

まとめて寝てくれない長男なので、私がご飯をゆっくり食べる時間はありません😅

しかもいつも泣いているので、ご飯が食べられませんでした。

 

抱っこか授乳をして落ちつかせても、またすぐに泣きます。

でも特に母乳育児だと、ママがしっかり食べないとだめですよね😫

完母だし、お腹もすごくすきます…

まき
こんなにお腹がすいてるのに、食べるタイミングがない〜

 

私はさっと食べられるパン屋さんのパン、納豆ご飯をよく食べていました!

コンビニのパンに比べると、パン屋さんのパンの方が栄養としてマシかなと。

甘いパンではなく、おかずパンを選んで買ってきてもらっていました。

あとはを目玉焼きにしたり、ゆで卵を作り置きしたりしてました。

卵かけご飯もおいしいですよね♪

卵は完全栄養食とも言われるので、意識して摂るようにしていました。

 

野菜やお肉も大切な栄養ですが、赤ちゃんと二人きりでご飯を作るのは難しいので、夜ご飯で食べればいいと割り切っていました😃

夜は主人のご飯を作らないといけないので、その時に栄養を摂るという感じです。

卵と納豆は保存もききますし、さっと食べられる栄養豊富な食品でオススメです!!

赤ちゃんが泣いて家事ができない

赤ちゃんが泣いていても、洗濯と料理は毎日やるしかありません😫

睡眠時間もあまり取れていない状態ですから、家事は最低限でいきましょう!

洗濯

洗濯は洗濯機に入れて干すだけなので、主人や母にも頼んでいました。

洗濯を数日しないでためてやるよりは、毎日少しずつした方がラクに感じました。

でも部屋干しで、体への負担が重くならないように気をつけました😃

 

アイロンをかけようなんて思わなくていいです!

そこまでやってたら、体が持ちません😫

ドラム式なら、乾燥まで干さなくてもできるのが良いですよね〜

まき
ドラム式洗濯機ほしいなぁ

料理

料理はご飯を炊くのと、あとは電気圧力鍋で作っていました。

こちらの記事でご紹介しています。

豚汁や具だくさんの味噌汁もオススメです!

 

メインは冷凍食品で。

ハンバーグや唐揚げ、煮魚などがあればボリュームも出ます😃

 

主人や母が手伝ってくれるときに、作り置きもしておくといいんですが…

寝不足のママにこれは結構きつい…

まき
作り置きする時間があったら寝たい

作り置きをつくってくれる家族がいたら、頼ってお願いしましょう♪

 

三日間同じメニューの夕食でもいいとしましょう😃

授乳をするととてもお腹が空くので、おにぎり等の間食用冷凍食品も多めにストックがあるといいですよね♪

掃除

掃除はルンバがあると、とても助かります!!

私は結婚祝いに職場の皆さんに買ってもらって、今でも毎日大活躍しています。

 

うちのルンバは現在販売されていないのですが、最近のルンバはかなり進化していて、購入しやすい価格帯のものもありますのでオススメです😃

私と赤ちゃんがいない部屋をルンバに掃除してもらうだけです。

赤ちゃんが寝ている時でも、隣の部屋ならルンバできます。(ちょっとうるさいけど)

ボタンひとつで掃除は完了です!

まき
なんてありがたいお掃除ロボット♡

赤ちゃんが泣かずに遊べたもの

うちのよく泣く長男でもあまり泣かずに遊んでくれたものについては、こちらの記事でご紹介しています。

ママがご飯のとき、家事をするとき、ちょっと泣かずに遊んでくれたのがこちらです!

新生児の時は難しいですが、生後1ヶ月を過ぎるとこのデラックスジムで遊べる時間ができてきました😃

自分で遊ぶことができると、ママは助かるし赤ちゃんも楽しそうにしていました♪

赤ちゃんが泣いているのを放置するのは悪いこと?

赤ちゃんが泣いているのを放置して、ご飯を食べたり家事をするのはある程度仕方がないと思います。

上の子供がいれば、下の子が泣いていても放置しなければならないこともあるんです😫

だったら、上の子も少し泣かせていて大丈夫!

 

ママがしっかりとご飯を食べて、イライラしない程度に過ごすことも必要です!

(でもイライラしちゃうけどね)

家事はできるだけ最小限にして、パパや家族がいるときに手伝ってもらうのが一番です😃

まとめ

  • 赤ちゃんが泣いても、ママは食事を摂ろう
  • 納豆や卵など、さっと食べられる栄養価の高いものを!
  • 洗濯・料理・掃除は便利家電を使って、効率よく簡単に済ませよう😃
  • 何よりママの健康が大切だよ!

 

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