【歯科医監修】電動歯ブラシのメリットは?手磨きとどっちがいい?
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こんにちは!歯科医師ママのまきです😃

私は毎日、電動歯ブラシを使っています。

 

電動歯ブラシのメリットはどんなこと?デメリットはあるの?

手磨きと比べて、どっちがいいの?

という疑問にお答えしたいと思います!

電動歯ブラシの種類

電動歯ブラシは、いろんなメーカーから出ていますね。

電動歯ブラシと一言で言っても、種類があるんです。

大きく分けて、音波歯ブラシ超音波歯ブラシです。

 

違いについて説明していきますね😃

 

音波歯ブラシは、毛先が歯に当たることによって汚れを落とします。

さらに音波の振動によって、周りの毛先があたっていない部分の汚れも落とします。

よって手で磨くときのように、歯ブラシを細かく動かして歯を磨く必要はありません。

歯に当てるだけで大丈夫です。

 

パナソニックのドルツはこちらのタイプです。

 

超音波歯ブラシは、音波歯ブラシよりも早い振動で汚れを落とします。

こちらは手で磨くときと同じように、歯ブラシを細かく動かして歯を磨く必要があります。

 

フィリップスのソニッケアーはこちらのタイプです。

歯科医院で電動歯ブラシの指導をすることがありますが、このように電動歯ブラシの種類によって磨き方が違います。

ご自分の歯ブラシがどのメーカーのものかを伝えて、教えてもらわなければいけないですね😃

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電動歯ブラシのメリット

私自身が実際に電動歯ブラシを使い始めたのは、歯科医師になってからでした。

それまでは、一生懸命に手磨きをしてツルツルの歯を目指していました。

高校生くらいから、ツルツルの歯を目指して特に夜の歯磨きは頑張っていました。

ツルツルにするためにかかる時間は10分くらい。

 

そこからフロスやタフトブラシなども使って、全部で15分くらいかけていました。

これが、電動歯ブラシを買ってみると・・・

たった2〜3分で、手で磨いていたときよりも明らかに歯がツルツルになるんです!!

まき
毎日頑張って歯磨きしてた時間はなんだったの〜

ってほんとに思いました。

 

電動歯ブラシの広告で、「短時間で驚くほどピカピカに」みたいなことがよく流れます。

いや、ちゃんと磨けるのかな、値段も高いしな・・・

と躊躇してきたのですが、間違いなく「短時間でピカピカに」なったんです笑

 

他にもメリットがありました。

私の歯は、毎日コーヒーや紅茶を1杯程度、お酒は飲まないのによく着色していました。

上の前歯の真ん中に、茶色い線のようなものが付いてしまったりもしました。

 

これが電動歯ブラシに変えてからは、ほぼ着色しなくなったんです。

下の前歯の裏側も、誰でも着色しやすい部分ですが、ほぼ着色なしです!

着色したから歯科に行かないとと思っていたので、着色しなくなり嬉しかったです😃

まき
高校生の頃から、電動歯ブラシにしておけばよかった〜

 

電動歯ブラシと手磨きはどっちがいいの?

私は電動歯ブラシを愛用していますが、手磨きの方がいい部分もあります。

  • 歯並びが悪いところにも当てやすい
  • 力加減をコントロールしやすい
  • 歯ブラシが軽い
  • 歯ブラシが安い

歯並びが悪い場所を電動歯ブラシだけで磨くことは難しいです。

ブーンと動いてる歯ブラシを、いろんな角度で歯に当てるのって難しいです。

歯科医院で「この歯が磨けていない」と指摘された歯があれば、そこは手磨きもしましょう。

歯並びが悪い部分は、電動歯ブラシと手磨きを併用することをオススメします。

 

電動歯ブラシは軽い力で歯にブラシが接触すれば、しっかり歯垢が落ちるようになっています。

でも歯ブラシのとき、思った以上に力をかけてしまっている方が多いんですね。

私自身も、電動歯ブラシで歯茎を傷つけてしまったことがあります😰

この点、手磨きであれば力のコントロールがしやすいです。

もし電動歯ブラシで歯茎を傷つけたら、その部分は手磨きで歯茎の回復を待ちましょう。

 

普通の歯ブラシと電動歯ブラシは、重さと価格もかなり違います。

私が使っている電動歯ブラシは、フィリップスのソニッケアーです。

歯科医師の友人にも、たくさん使っている人がいます。

140グラムです。はじめは重く感じるかもしれません。

手が不自由な方でなければ、慣れてくるのであまり問題ないはずです。

 

価格についてはもちろん、普通の歯ブラシよりかなり高価です。

でもその分しっかり磨けて、ずっと家族みんなで使えるものなのでコスパはいいです😃

 

替えの歯ブラシも高価ではあります。

ソニッケアーの場合は3ヶ月での交換が推奨されています。

毎日使っていると、ブラシがヘタレて磨けなくなってくるのできちんと交換しましょう。

 

3ヶ月ごとに歯ブラシを交換すると、いつも

まき
歯の裏側がめっちゃツルツルになった〜!!

 

と感じます。やっぱり3ヶ月で交換することが大切です。

むし歯や歯周病になって、歯科医院で治療を受けると考えれば、電動歯ブラシを購入する価値はあると思います!

電動歯ブラシを使い、普通の歯ブラシで気になる部分を仕上げ磨きし、フロスやタフトブラシ・歯間ブラシを使えばパーフェクトです✨

まだ電動歯ブラシを使ったことがないという方は、是非使ってみてくださいね😃

まとめ

  • 電動歯ブラシのメリットは、短時間で歯垢をしっかり落とせること!
  • 手磨きもいいけれど、電動歯ブラシを併用することで着色もしなくなる😃
  • 使ったことがない方は、一度電動歯ブラシを使ってみて♪

電動歯ブラシのメリットと、手磨きと比べてどちらがいいのかについて、歯科医師ママが解説しました。

みなさんのお役に立てれば嬉しいです。

 

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